في عالم اليوم المزدحم، أصبحت الصحة والرعاية الصحية أمورًا مهملة. مع الجدول المزدحم يجد الناس صعوبة في تخصيص وقت لصحتهم. لكن يجب أن نتذكر أن الرعاية الصحية أمر أساسي وحاسم. إذا لم تُعتنَ بصحتك فقد تتدهور حالتك بسرعة ولا يمكن تصحيحها بسهولة.

راسايانا مشتق من كلمتين سانسكريتيتين: 'راسا' بمعنى 'الجوهر الأساسي الذي يغذي الجسد'، و'آيانا' بمعنى 'الطريق'. وبالتالي تعني راسايانا الطريق المغذي. راسايانا تشيكيتسا هو علاج تجديدي شامل لعلاج نقص المغذيات، مع التركيز على مكونات الجسم.

يُنظر إلى علاج التجديد أو الراسايانا على أنه معادل للولادة الجديدة، إذ يجدد الجسم بالكامل ويقضي على آثار المشاكل السابقة. تأثيره التطهيري يمنح حياة متجددة بتنقية الجسد والعقل والروح.

البانتشكارما هو علاج أيورفيدي ممتاز يطهر الجسم والعقل، يقوّي الجهاز المناعي ويعيد التوازن والرفاهية. يُنصح بإجراء البانتشكارما مع تغير الفصول أو عند الشعور بفقدان التوازن أو المرض.

حسب الأيورفيدا، تعتمد الصحة الجيدة على قدرة الجهاز الهضمي على الاستيعاب والتخلص من الباقي. عندما لا يهضم جسمنا الطعام أو المشاعر أو التجارب جيدًا، تتراكم السموم (أما) داخل الجسم وتخرجنا من حالة التوازن. عندما يكون هضمنا ضعيفًا وغير كامل، تتشكل السموم وتُخزن في الجسم. نمط الحياة غير الصحي قد يؤثر بشدة ويسبب تراكم إفرازات ضارة.

تُعد عملية البانتشكارما وسيلة لإخراج السموم المخزنة واستعادة قدرة الجسم على الشفاء الذاتي. عندما يكون هضمنا قويًا نكوّن أنسجة صحية ونقضي على الفضلات بكفاءة وننتج 'أوجاس'، وهو اللب الداخلي للصحة والوضوح والمناعة.

وفقًا للأيورفيدا، تحدث مشكلات الصحة نتيجة اختلال الدوشا. يرتبط ألم الظهر باضطراب في دوسا 'فاتا'. يؤدي هذا الاختلال إلى ضعف العظام والعضلات. يعيد العلاج الأيورفيدي توازن الفاتا ويعزز الشفاء الكامل للجسم.

العلاج الأيورفيدي لآلام الظهر نهج شامل يوصي بالتغذية وتغييرات في نمط الحياة واستخدام الأعشاب والعلاجات الموضعية.

ألم الرقبة أو ألم العنق هو شعور بالألم والانزعاج في منطقة الفقرات العنقية. قد يكون الألم محليًا في الرقبة أو يمتد إلى الذراعين، ويتراوح من خفيف إلى شديد، وقد يكون مؤقتًا أو مزمنًا.

وفقًا للأيورفيدا، يرتبط ألم الرقبة في الغالب بزيادة 'فاتا' التي تؤدي إلى ألم وتيبس واضطراب الحواس. يبدأ العلاج بتحديد السبب الجذري ويوصي بتدخلات مناسبة من نظام غذائي وتغييرات في نمط الحياة وأدوية نباتية وإجراءات علاجية.

تصنف الأيورفيدا متلازمة تكيس المبايض كاضطراب من نوع كافا. تلعب الدوشات الثلاث (فاتا، بيتا، كافا) أدوارًا مختلفة ومهمة في وظائف التكاثر. يحدث تكيس المبايض بسبب زيادة الكافا التي تعوق حركة 'فاتا' و'بيتا' ما يؤدي إلى اضطراب في الدورة والمناعة الهضمية.

يؤدي هذا الاختلال إلى فترات غير منتظمة، زيادة الشعر، زيادة الوزن واختلال هرموني. يركز العلاج الأيورفيدي على تحديد السبب الجذري وتصحيح الاختلال عن طريق العلاجات الموضعية، التفريغ، وتغييرات نمط الحياة.

الركبة من أكبر مفاصل الجسم وتتأثر بالعضلات والأربطة والغضاريف. إصابة أو مرض أو أي ضرر حول الركبة قد يسبب ألمًا وتقييدًا للحركة.

في الأيورفيدا يُعرف ألم الركبة بالسندهي فاتا، حيث يهيمن الفاتا المزعزع على المفصل مشابهاً لهشاشة العظام. تساهم الإصابات وصدمات الحياة ونمط الحياة غير الصحي في إثارة الفاتا والتهاب القنوات مما يؤدي إلى ألم وتورم وضعف الحركة.

يعتمد العلاج على تهدئة الفاتا وإجراءات تزيد من الدورة الدموية وتغذي الأنسجة وتخفف الألم.

متلازمة القولون العصبي مجموعة أعراض تؤثر عادةً على الجهاز الهضمي. تُعرف أيضًا بالقولون المتهيج وقد تختلف الأعراض بين الأفراد، لكن تستمر لعدة أشهر في كثير من الحالات.

تصف الأيورفيدا القولون العصبي ضمن فئة 'غراهاني' المتعلقة بضعف النار الهضمية (أجني). عندما تضعف أجني لا تهضم الأطعمة جيدًا فتتكون الأما (السموم) التي تؤثر على سلامة الجهاز الهضمي.

النهج الأيورفيدي يشمل إجراءات ونِظامًا دوائيًا ونظامًا غذائيًا وتعديلات في نمط الحياة، والبانتشاكارما قد تُستخدم لإزالة السموم واستعادة التوازن.

السمنة حالة معقدة تتضمن تراكمًا مفرطًا للدهون. ليست مشكلة تجميلية فحسب بل تزيد مخاطر أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وبعض السرطانات.

تحدث السمنة غالبًا بسبب تفاعل عوامل وراثية وبيئية ونمط حياة غير صحي. في الأيورفيدا تبدأ بضعف الهضم وتراكم الأما الذي يعرقل عمليات الأيض ويؤدي إلى زيادة المِدا (النسيج الدهني).

العلاج الأيورفيدي يهدف ليس فقط لإنقاص الوزن بل إلى تعديل عمليات الأيض وتقليل الأما والدهون الزائدة وتنظيم وظائف الكافا دون إحداث اضطراب في الفاتا.

الكتف المتجمد حالة تتضمن ألمًا وتيبسًا يتطور تدريجيًا وقد يستمر لفترة طويلة تصل إلى سنوات قبل أن يزول.

يتكوّن الكتف من عدة عظام وعضلات وغلاف مفصلي. عندما يصبح الغلاف سميكًا ومشدودًا يقل مدى الحركة ويقل السائل الزليلي الذي يسهل الحركة.

تصف الأيورفيدا الحالة بأنها 'أبابهكا' وترتبط بازدياد الفاتا. يهدف العلاج إلى تهدئة الفاتا، تقوية الأعصاب والأنسجة، وتحسين الدورة الدموية واستعادة الحركة.

السكري يحدث عندما لا ينتج الجسم الإنسولين أو لا يستخدمه بشكل صحيح مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم. هناك نوعان رئيسيان: النوع الأول والنوع الثاني.

قد يؤدي السكري غير المعالج إلى مضاعفات خطيرة مثل اعتلال الأعصاب، مشاكل الكلى، أمراض القلب ومضاعفات أخرى. يمكن الوقاية من كثير من المضاعفات بالتحكم الجيد في مستوى السكر وضغط الدم والكوليسترول.

وفقًا للأيورفيدا يوجد أنواع عديدة من 'برامها' (السكري) وتعتمد المعالجة على نوع الدوشا المهيمنة. يركز العلاج على التطهير، تحسين الهضم، وتعديل النظام الغذائي ونمط الحياة حسب تركيبة المريض الفردية.

التهاب المفاصل التنكسي حالة شائعة تصيب المفاصل خصوصًا تلك التي تتحمل الوزن مثل الركبتين والقدمين. يتعرض الغضروف للتآكل ما يؤدي إلى احتكاك العظام وألم وضعف الحركة.

ترتبط الحالة في الأيورفيدا بازدياد الفاتا الذي يسبب جفافًا في المفاصل وضعفًا في الأنسجة. مع التقدم بالعمر يتفاقم هذا التأثير مما يؤدي إلى ضعف القدرة على الحركة.

تساعد إجراءات مثل شاشتيكاشاليبينداسوييدا، ماترا باستى، شيروباستي وأبهانغا في تقوية الأعصاب وتحسين الدورة الدموية وتسريع التعافي.

الأرق اضطراب شائع يجعل النوم صعبًا أو يقطع النوم أو يؤدي إلى الاستيقاظ المبكر. يؤثر الحرمان من النوم على الطاقة والحالة الذهنية والصحة العامة.

قد يكون الأرق مؤقتًا نتيجة ضغط أو حدث صادم، أو مزمنًا يستمر لشهور. في الأيورفيدا يُعرف الأرق بأنيدرا أو ألبانيدراتا ويُعزى غالبًا لاختلال الفاتا أو تفوق بيتا في حالات أخرى.

تركز المعالجة الأيورفيدية على استعادة توازن الدوشات عبر النظام الغذائي، تغييرات في نمط الحياة، الأعشاب وتقنيات مثل الميديا راسايانا لتحسين جودة النوم.

اعتلال الأعصاب السكري هو تلف للأعصاب يمكن أن يحدث في مرضى السكري ويؤثر غالبًا على الأطراف السفلية مسببًا خدرًا وألمًا ووخزًا.

في الأيورفيدا تشترك الدوشات فاتا وبيتا في هذه الحالة؛ فالأعراض المرتبطة بالخدر أو الوخز تشير إلى تورط الفاتا بينما الحسّ الحارق يدل على بيتا.

يتطلب علاج اعتلال الأعصاب السكري إدارة دقيقة لمنع المضاعفات وعلاج الأعراض عبر تقوية الأعصاب وتحسين الدورة الدموية والتغذية.

الشقيقة حالة عصبية تسبب صداعًا شديدًا غالبًا على جانب واحد من الرأس وقد يصحبها أعراض قبلية مثل الهالة.

تمر الشقيقة بمراحل متعددة ولكل مرحلة علامات وأعراض خاصة. قد تُثار بنوامل بيئية أو غذائية أو هرمونية.

تربط الأيورفيدا الشقيقة بعدم توازن الثلاثي الدوشات وتستخدم معالجات شاملة لاستعادة التوازن العصبي والحد من التكرار وشدة النوبات.

التوتر استجابة للجسم للضغوط والمواقف الصعبة ويؤثر على الصحة البدنية والنفسية. استجابات الناس للتوتر تختلف وقد تتطلب استراتيجيات مختلفة للتعامل معه.

في الأيورفيدا يُعتبر التوتر سببًا لكثير من الأمراض حيث يؤدي إلى استنزاف الأوجاس (المناعة والطاقة الداخلية). الوقاية عبر تغيير المسببات والاعتناء بالنوم والتغذية أساسي.

تركز العلاجات الأيورفيدية على التقنيات المهدئة مثل الشيرودهارا والأرابانغا والتغييرات الحياتية لاستعادة التوازن والحماية من آثار التوتر.

الشلل هو فقدان الحركة العضلية نتيجة تعطل الاتصال بين الأعصاب المركزية والطرفية. يمكن أن يكون مؤقتًا أو دائمًا اعتمادًا على السبب وشدته.

في الأيورفيدا يحدث الشلل عند زيادة الفاتا في الدماغ مما يجفف الأعصاب ويضعف السيطرة الحركية. العوامل المساعدة قد تشمل الإجهاد الشديد، قلة النوم أو انسداد القنوات العصبية.

يهدف العلاج الأيورفيدي إلى تقوية العضلات والأعصاب، تطهير القنوات واستعادة الوظيفة عبر بروتوكولات متكاملة وتغذية مناسبة.

مرض باركنسون اضطراب حركي يتقدم مع الزمن نتيجة موت خلايا الدماغ المنتجة للدوبامين مما يسبب رعشة وبطء الحركة وتصلبًا.

في الأيورفيدا يُربط المرض بـ 'كامبا فاتا' حيث يعيق تراكم الفاتا قنوات الجسم ويجفف الخلايا العصبية. غالبًا ما يُلاحَظ ضعف الهضم وتراكم السموم عند المرضى.

تتضمن المعالجة الأيورفيدية خطوات تطهيرية ودعمًا طويل الأمد لتحسين الوظائف الحركية وتقليل تقدم الأعراض.

الربو مرض رئوي مزمن يؤدي إلى التهاب وتضيّق الشعب الهوائية مما يصعّب التنفس. قد يكون الربو حساسيًا أو مرتبطًا بعوامل مهنية أو يظهر ليلاً.

في الأيورفيدا يُرى الربو نتيجة لاضطراب الكافا الذي يعيق مجرى الهواء ويسبب تشنجًا في منطقة الشعب الهوائية. تركّز العلاجات على إزالة الكافا من الرئتين وتحسين التنفس.

تشمل المعالجات إجراءات تنظيفية وعلاجات موضعية وعقاقير عشبية وإرشادات نمط حياة لتقليل النوبات وتحسين جودة التنفس.

الصدفية حالة مناعية ذاتية تسبب تسارع نمو خلايا الجلد وظهور قشور وحكة عادة على المرفقين والركبتين وفروة الرأس.

في الأيورفيدا تُعزى الصدفية إلى شوائب في الدم وتأثير العواطف على التوازن الداخلي، وتشترك الدوشات الثلاث غالبًا بدرجات مختلفة في ظهور الأعراض.

التركيز العلاجي يكون على تنقية الدم، توازن الدوشات، ودعم الجلد من خلال علاجات داخلية وخارجية مناسبة.

التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب بطانة الجيوب يؤدي إلى احتقان وألم واحتباس المخاط. هناك أنواع حادة ومزمنة ومتكررة من التهاب الجيوب.

في الأيورفيدا قد يُقاس التهاب الجيوب بمفهوم 'دوشتا براتيشييا' مع سيطرة الكافا التي تعيق مجرى التنفس وتسبب احتقانًا وتوترًا في الجهاز التنفسي.

تساعد علاجات مثل ناسيا وتنظيف القنوات وإجراءات البانتشاكارما في تخفيف الأعراض واستعادة التصريف الطبيعي للجيوب الأنفية.